สาระหน้ารู้เกี่ยวกับ ไอโอดีน

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ ไอโอดีน ให้มากยิ่งขึ้น เกลือทะเลนั้น มีไอโอดีน แต่ว่าไอโอดีนมีปริมาณน้อยมาก ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ต้องกล่าวก่อนว่าทำไมไอโอดีน นั้นถึงสำคัญ เพราะว่าไอโอดีนนั้น เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และการเผาผลาญของร่างกาย เพราะว่าเป็นสาระสำคัญในการสร้าง ฮอร์โมนไทรอกซิน ที่ทำให้ร่างกายได้มีการเจริญเติบโต ทำไมเราถึง เสริมไอโอดีนในเกลือ เพราะแหล่งของไอโอดีนนี้มาจากอาหารทะเล ก็คือใน พวกปลา กุ้ง หอย ปลาหมึก สาหร่ายทะเล ต่าง ๆ ที่เป็นอาหารทะเล แต่อย่างไรก็ดีเกลือทะเลเป็น 1 ในสิ่งที่เป็นของทะเลที่สารไอโอดดีน ปริมาณน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เราจึงต้องมาเสริมในเกลือเสริมไอโอดีน ทำไมจึงเป็นเกลือ เพราะว่า ไอโอดีน เป็นสารที่เราต้องการทุกวัน  แต่ปริมาณน้อย ต้องการปริมาณน้อยแต่ต้องการทุกวัน ดังนั้นเกลือจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่เรากินทุกวัน แต่ไม่ต้องกินปริมาณมาก เกลือเสริมไอโอดีนจึงมีความจำเป็น ในการที่ทำให้เราได้รับไอโอดีนเพียงพอ การที่เราจะได้ไอโอดีนเพียงพอ ก็คือการรับประทานเกลือเสริมไอโอดีน 1 ช้อนชาต่อวัน  ซึ่งเทียบกับปริมาณโซเดียมประมาณ 2000 มิลลิกรัมต่อวันไม่เกินกว่านั้น เราก็จะได้รับปริมาณไอโอดีนที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นเกลือทะเลจึงไม่ได้ตอบโจทย์การได้รับไอโอดีน  ต้องเป็นเกลือเสริมไอโอดีนเท่านั้น ปริมาณไอโอดีนที่ต้องการก็คือ 150 […]

รีวิวหนัง JUMBO รักฉัน…มันจัมโบ้ จะเป็นอย่างไรเมื่อ “ความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับเซ็กส์”

“ความรัก…สามารถเกิดได้ทุกที และทุกเมื่อ” วลีนี้คุณอาจเคยได้ยินอย่างหนาหู แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจมันอย่างแท้จริงว่า ความรักไร้ข้อจำกัดนั้นเป็นยังไงกันแน่ จะเป็นอย่างไรเมื่อ ภาพยนตร์สัญชาติฝรั่งเศสอย่าง JUMBO รักฉัน…มันจัมโบ้ ที่ได้ผู้กำกับและผู้เขียนบทมือดีอย่าง โซอี้ วิตต็อก มาเสกสรรความน่าอัศจรรย์ที่ไม่มีใครเคยคาดคิด โดยเนื้อเรื่องนั้นได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องจริง จากข่าวที่รายงานว่ามีหญิงสาวที่หลงรักและแต่งงานกับหอไอเฟลที่กรุงปารีส หรือหญิงสาวที่หลงรักกับรถไฟเหาะ โดยอาการสุดแปลกนี้ยังไม่มีใครพิสูจน์ได้ว่าเกิดจากเหตุผลอะไร เนื้อเรื่องของหนังได้เล่าถึง ฌาฌน์ หญิงสาวที่คอยดูแลสวนสนุกแห่งหนึ่ง เธอเป็นคนขี้อาย ไม่ค่อยเข้าสังคม ค่อนข้างเก็บตัว ลักษณะนิสัยของเธอทำให้ผู้เป็นแม่อย่าง มาร์กาเรตต์ กังวลใจ และพยายามให้เธอรู้จักสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นบ้าง คงเหมือนกับเธอที่พาผู้ชายมานอนด้วยทุกวันไม่ซ้ำหน้า ประเด็นความร้าวฉานที่ทำร้ายจิตใจของหญิงสาวอย่างฌาฌน์มาโดยตลอด ความสัมพันธ์ของแม่ลูกที่เต็มไปด้วยความไม่เข้าใจกัน มาร์กาเรตต์ จมดิ่งกับความเศร้าหลังจากที่พ่อของฌาฌน์ทิ้งเธอและลูกไป เธอจึงพยายามกลบความรู้สึกนั้นด้วย  การมีเซ็กส์ แทน โดยที่ไม่รู้เลยว่านั่นเป็นกำแพงที่ก่อตัวในใจของลูกสาวและกำลังส่งผลตามมา จนกระทั่งวันที่ฌาฌน์ได้พบเข้ากับ Move It เครื่องเล่นใหม่ที่ทางสวนสนุกนำเข้ามา ความรู้สึกประหลาดก็เกิดขึ้น เธอตกหลุมรักมัน และตั้งชื่อให้ว่า JUMBO ซึ่งเครื่องเล่นนี้ไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์ใดตอบกลับ แต่เธอแสดงออกมาว่ารักมัน และดูเหมือนเป็นความรักที่แปลกประหลาดเกินกว่าคนรอบข้างจะรับได้ ฉากสุดสยิวในเรื่องถูกถ่ายทอดออกมาด้วยสีและแสงที่ลงตัว ทำให้ออกมาสมบูรณ์ทีเดียว แม้จะมีชายที่คอยตามจีบอย่างไม่ลดละ ก็ไม่สามารถพิชิตหัวใจของหญิงสาวไปได้ ทั้ง ๆ ที่เขาเป็นมนุษย์และสามารถจะมีสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเธอได้ก็ตาม เมื่อยิ่งรู้ว่าเขาต้องมาแพ้ให้กับเจ้าเครื่องเล่นในสวนสนุกนี่ก็ทำให้อดหัวเสียไม่ได้ […]